顔たるみ対策|顔のたるみ予防するには？

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■顔たるみ対策|顔のたるみ予防するには？■


顔のたるみ対策法には、大きくわけて３つあります！


①表情筋の衰えから皮ふ全体がさがってきてしまうこと
　これにより、顔のたるみができます。
　なので、表情筋のトレーニングをすると、筋肉の上に乗っている
　皮膚を吊り上げて予防することが可能です。


②紫外線や加齢により皮ふが乾燥して皮ふの弾力やハリがなくなり顔のたるみなること。
　これは、紫外線防止するしかありません。
　充分な水分補給（内側、外側両方）で肌の弾力を回復させることで
　顔のたるみを予防することが可能です！

③顔（主に目の下など）に血液（水分）や老廃物が溜まります。
　それが停滞するんですね。一番いい方法は、蒸しタオルを顔全体に置いたり、
　リンパマッサージなどをして、循環を良くします！
　顔のたるみの原因である物質を停滞させないようにすることが重要です！

顔たるみ対策なら、
内的な部分から対策をする必要がありそうですね。

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